Unik miljö och norrländskt lugn
I Granö, 7 mil nordväst om Umeå, har vi vår underbara yoga-oas. Omgivna av skogar och vidder yogar vi med vy mot den mäktiga Umeälven, bor bekvämt, och äter god lokalproducerad mat.
Här hittar vi tillbaka till närvaro och lugn. Här hittar vi tillbaka till oss själva.
I listan här nedanför under ser du de retreats som är aktuella hos oss just nu.
Vi ser fram emot att möta dig.
Varmt välkommen!
/ Maria, Moa & Jessica
Wabi Sabi med Moa, 26-28 April 2024
Ordet kommer från den zenbuddistiska traditionen och betyder tidlös visdom. Wabi Sabi består av tre påståenden: Ingenting vara för evigt; Ingenting är perfekt; Ingenting blir någonsin färdigt. Tre påstående som ibland kan vara svåra att efterleva, men med tid och dedikation ger de ett lugnare liv och en skönare tillvaro.
Läs mer
återhämtning med maria, 24-26 maj 2024
Genom att stanna upp och lära kroppen ta rikliga djupa andetag skapar vi utrymme för djupare återhämtning.
Yogapassen bygger på de enklare delarna av Ashtangayogan, med fokus på att att synkronisera rörelserna med andetaget samt Yinyogapass med djupavslappning på eftermiddagarna – allt för att du ska kunna landa i kroppen och hitta just din återhämtning.
Läs mer
Återhämtning med Maria, 7-9 Juni 2024
Genom att stanna upp och lära kroppen ta rikliga djupa andetag skapar vi utrymme för djupare återhämtning.
Yogapassen bygger på de enklare delarna av Ashtangayogan, med fokus på att att synkronisera rörelserna med andetaget samt Yinyogapass med djupavslappning på eftermiddagarna – allt för att du ska kunna landa i kroppen och hitta just din återhämtning.
Läs mer
Landa inför sommaren med Moa, 27-30 juni 2024
Mitt i den vackra sommaren hos oss i Norrland spenderar vi en 4-dagars tillsammans för att återhämta oss, komma ned i varv och fylla på.
I lugn och vacker miljö i Granö i Västerbotten, just vid älven och skogarna, får vi avkopplande och sköna dagar, fyllda med såväl olika sorters yoga som med meditation.
Läs mer
Styrka och smidighet fortsättning med Maria 16-18:e Aug 2024
Tema för helgen är Styrka och smidighet fortsättning
Helgen är riktad mot dig som har gått en grundkurs i Ashtangayoga på en yogastudio eller gått en helgkurs för Maria på Granö tidigare och vill vidare eller liknande.
Läs mer