Unik miljö och norrländskt lugn

I Granö, 7 mil nordväst om Umeå, har vi vår underbara yoga-oas. Omgivna av skogar och vidder yogar vi med vy mot den mäktiga Umeälven, bor bekvämt, och äter god lokalproducerad mat.
Här hittar vi tillbaka till närvaro och lugn. Här hittar vi tillbaka till oss själva.

I listan här nedanför under ser du de retreats som är aktuella hos oss just nu.

Varmt välkommen!
 
 
 
Team_logotype.png
 
 

 

ÅTERHÄMTANDE RETREAT MED MARIA, 22-24 SEPTEMBER 2017

Under den här helgen sår vi ett frö för långsiktigt välmående, både fysiskt och mentalt, genom att låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv. Genom restorative yoga, yoga nidra och meditation kommer du att få verktyg för att stanna upp och blicka inåt, allt under guidning av vår omtyckta yogalärare Maria Bergmark.

 

YOGARETREAT VINYASA STRESSHANTERING, 6-8 oktober 2017

Det här är helgen för dig som gillar fysisk yoga och som vill lära dig mer om hur du kan använda din kropp för att bemöta och hantera stress. Tillsammans med vår omtyckta yogalärare Moa Westman kommer vi under denna helg att växla mellan mer fysisk yoga och den lugnare yinyogan, och du kommer även att få praktisera pranayama (andningsövningar) och meditation för att lyfta din yogapraktisering och utmana din koncentrationsförmåga. 

 

MINIWEEKEND YOGARETREAT, 18-19 NOVEMBER 2017

Den här helgen är ett avbrott i vardagen, och vi fyller två dagar med yoga, meditation, andningsövningar, föreläsningar, avkoppling och glädje tillsammans med vår härliga yogalärare Moa Westman. Vi kommer att variera mellan fysisk yoga och den mer vilsamma yinyogan, så att du både får arbeta igenom kroppen och landa och hitta utrymme för återhämtning.

 
Snoig-gran-fyrkant.png

YOGARETREAT "Skapa ditt 2018", 5-7 januari 2018

Just när ljuset vänt och det nya året börjat, möts vi en helg tillsammans för att skapa det vi vill bjuda in i vårt 2018. Under ledning av vår omtyckta yogalärare Moa Westman vill vi låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv, för att med hjälp av vinyasa yoga, yinyoga, pranayama och meditation hitta det just du innerst inne vill skapa för ditt kommande år. 

 
Retreatbild_Maria.png

ÅTERHÄMTANDE RETREAT MED MARIA, 9-11 februari 2018

Under den här helgen sår vi ett frö för långsiktigt välmående, både fysiskt och mentalt, genom att låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv. Genom restorative yoga, yoga nidra och meditation kommer du att få verktyg för att stanna upp och blicka inåt, allt under guidning av vår omtyckta yogalärare Maria Bergmark.

 
Moa-pa-bro-fyrkant.png

YOGARETREAT "FRIHET", 9-11 MARS 2018

Den andra helgen i mars spenderar vi tillsammans för att fylla på energin och inspirationen, mitt i den vackra norrländska vårvintern. Retreatet leds av vår omtyckta yogalärare Moa Westman, och temat för helgen är frihet, och att skala bort sådant som känns gammalt och irrelevant - allt för att kunna ge mer energi åt nuet. Yogaklasserna under helgen består av såväl mer fysisk yoga som den mjukare yinyogan.  

 
Retreatbild_skog.png

ÅTERHÄMTANDE RETREAT MED MARIA, 9-11 juni 2018

Under den här helgen sår vi ett frö för långsiktigt välmående, både fysiskt och mentalt, genom att låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv. Genom restorative yoga, yoga nidra och meditation kommer du att få verktyg för att stanna upp och blicka inåt, allt under guidning av vår omtyckta yogalärare Maria Bergmark.