Yogaretreat “Dharma - ditt unika kall”, 6-9 juni 2019

Det här är helgen för dig som gillar fysisk yoga och har tidigare yogaerfarenhet, och vi fyller dagarna tillsammans med yoga, meditation, andningsövningar, föreläsningar, och avkoppling. Med hjälp av vinyasa yoga, yinyoga, pranayama och meditation hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt. Vi äter gott, har utrymme för vila, och allt du behöver göra är att bara vara, och låta dig guidas och fyllas på.

Vårt tema för helgen är Dharma - Ditt unika kall.

Enligt den yogiska filosofin har vi alla människor ett unikt kall i denna värld. Någonting vi brinner extra mycket för och som fångar vår uppmärksamhet. Däremot kan vi alla vara mer eller mindre medvetna om vad vårt kall är, och under helgen kommer du genom yoga, meditation, föreläsningar och diskussioner att få bekanta dig med din Dharma och hur detta kall kan ge dig mer klarhet och riktning. Mer om detta under vår helg tillsammans!

Yogaklasserna under helgen består av både fysisk yoga och den mjukare yinyogan – allt för att du både ska få arbeta igenom kroppen och kunna få landa och hitta din stillhet.

 

 

yogalärare UNDER RETREATET

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid.

”Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Därför tycker jag så mycket om att hålla retreats, för där finns tiden både att landa i kroppen och i det vi har med oss, och att arbeta kring ett tema, både fysiskt, mentalt och själsligt. Tillsammans kan vi då ta klivet in till just de djupare och ännu mer givande delarna av yogan.”

Läs gärna mer om Moa på sidan om våra yogalärare.

 

Schema för helgen

Lördag
11.30-13.00 Välkommen och yoga  
13.30-14.30 Lunch
16.00-18.00 Föreläsning och yogaklass
18.30-20.30 Middag
21.00-21.30 Meditation i glashuset

Söndag
07.00-08.30 Yoga (Smoothie tillgänglig)
08.30-09.30 Frukost
11.00-12.30 Yinyoga och meditation
13.00-14.00 Lunch
14.00-14.30 Avslutning i glashuset

 

Mat & boende

Maten – Serveras av Granö Beckasins mysiga restaurang. De serverar mat tillredd av lokala råvaror av fin kvalité.

Boende – Vi bor på ekohotellet hos Granö Beckasin.

Du kan läsa mer om maten och boendet på Granö Beckasin här.

 

KOstnad

Kostnad yogakurs: 1500kr

Kostnad för boende och mat 1 natt:
Ekohotellet Enkelrum 1500kr
Ekohotellet Del i dubbelrum 1200kr

För dig som bor i närheten: Enstaka platser finns för dig som har boende själv och vill gå kursen. Då betalar du 1500kr för kursen, och har möjlighet att köpa till de måltider du vill i Granö Beckasins restaurang.

 

BETALNING

Din betalning är uppdelad i två delar – kursen och boendet/maten.

När du bokar din plats på retreatet betalar du kursavgiften (1500kr), direkt här via vår hemsida. Den inbetalningen bekräftar din bokning.

Inom en vecka får du sedan en faktura från oss på resterande belopp, det vill säga kostnaden för det boendealternativ du valt. Den fakturan ska vara betald senast en månad innan retreatets startdatum. Om det är mindre än en månad kvar till retreatet när du får din faktura så ska den vara betald inom 5 dagar. 

 

boka din plats

Du bokar din plats på retreatet genom att betala kursavgiften (1500kr) direkt här via vår hemsida. 

Genom att klicka på knappen här under kommer du till bokningssidan: